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 午前中は自分の楽しみ時間と昨日から予定をたてていた。 久しぶりの「アルバトロス」である。 約1時間半の短い時間を無になり楽しむことが出来た。  気分をリフレッシュする方法を私は身体を思いっきり動かすことと決めている。 疲れると頭の回転も悪くなり、直感も鈍る。 そんな時、ドライブに行ったり身体を動かしたりすると全身からワクワクするような気持ちになる。  健康で生きている、支えてくれる友達がいる、家族がいる・・・小さな幸せ、いろんなことに感謝で一杯になる。 午後から気分一新で復活し、仕事もまた楽しくなる。 
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