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最近知人がダイエットを始めた。  まもなく10日間になり 結果は、3キロ減とのことだった。  びっくりする私に方法を教えてくれた。  その方法というのが炭水化物を出来るだけ控えめ、油もの食べない、ドレッシングとマヨネーズを取らない。  そこまで限定されたら 何だか食べるものがなくてちょっぴり寂しくなった。  このダイエットは私には無理かも・・・と思ってしまった。
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