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20080813205445
運動不足のため次第に体が固くまた重くなってきます。
運動不足にはストレッチが一番いいですよ・・・と指導頂きました。

あちこち体の不調も出てきそうです。

早速、ストレッチ体操始めて体の柔軟性を作り健康に気を付けたいですね。
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