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宇土市民体育館のヨガ教室に行っています。

寒さで体も頭も脳もカチカチの毎日でした。

ヨガで一番感じる事、それは脳のリフレッシュです。

頭デッカチで感じたままの行動は、ストレスが多いようです。

仕事の踏ん張りとしたい事の準備、体はひとつなのにすることが多すぎる。

欲張りなのかなぁ。

肩凝りが続いていたので今日は、時間をかけてストレッチ。

自分の体と相談して行かないとストレスが溜りそうな予感。

明日はリラックス、リラックス、リラックスの日を。
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